Le corps Humain est composé à 70% d'eau. Pas étonnant donc que l'hydratation joue un rôle primordial sur la santé.
Notre organisme a besoin d'eau pour:
transporter les nutriments vers les cellules,
contrôler la température du corps, ou encore afin d'alimenter les organes et les tissus.
L'eau et l'hydratation sont un point central d'une vie équilibrée et en bonne santé.
L'idée est donc de sensibiliser nos élèves au bienfait de l'eau et de leur faire prendre conscience qu'il ne faut pas trop consommer de sodas
Ces boissons sucrées comportent de nombreux ingrédients qui ne sont pas toujours évidents à déceler sur les étiquettes. Pourtant nombre d'entre eux sont nocifs et lorsque ces boissons sont consommées de façon quotidienne, peuvent avoir un impact sur la santé.
Juste après avoir terminé une cannette (soda), le corps doit "encaisser" l'équivalent de 7 morceaux de sucre avalés d'un seul coup.Cela a pour conséquence de solliciter fortement le pancréas libérant ainsi l'insuline permettant de réguler le sucre dans le sang. Sur le long terme des pathologies peuvent apparaître.
Les sodas doivent être "consommés avec modération"
Comme toujours toute est une question de mesure! soyons vigilants "privilégions l'eau"
Ci-dessous une photo qui parle d'elle-même!